顎関節症の痛みや自分が顎関節症か気になる方にお勧めです

いつものことと便秘の解消を諦めたくない方へ

腰痛にお悩みの方必見です。

メニエール病　お薬だけに頼らない治療

1. このようなお悩みはありませんか？ 歩くたびに、足の親指の付け根がズキズキと痛む 親指の付け根の骨が出っ張ってきて、靴に当たると激痛が走る 足の裏（特に人差し指の付け根あたり）にタコやウオノメができやすく、歩くと痛い 最近、足の親指が人差し指の方にどんどん曲がってきたように感じる 将来的にさらに変形が進んで、自分の足で歩けなくなるのではないかと不安 2. なぜ、足の親指が曲がって痛むのか？ 外反母趾は、足の親指（母趾）が人差し指側に曲がり、付け根の関節が外側に突き出て炎症を起こす状態を指します。 「足のアーチ」の崩れと痛みのメカニズム 外反母趾の始まりは親指ではなく、足の裏の「横アーチ」の低下（開張足）、「内側縦アーチ」の低下(偏平足) が、主な原因として挙げられます。 本来、足の裏はクッションのようにドーム状のアーチを描いていますが、これが潰れてベタッと広がると、歩くたびに親指の付け根へ異常な横圧力と摩擦がかかるようになります。症状が軽いうちは、長時間歩いた後に痛む程度で、支障はそこまで感じられない方が多いです。症状は進行していくものになり

1. このようなお悩みはありませんか？ 「ただの肩こり」だと油断していると、指先の細かい作業すら思い通りにいかなくなる恐れがあります。 つり革を掴む時や、髪を洗う時のように「腕を上げる動作」で手がしびれる 首から肩、腕にかけて、どんよりとした重だるさや引きつるような痛みがある 手の指先がいつも冷たく、最近握力が落ちて物を落としやすくなった なで肩、またはパソコン作業で常に猫背・巻き肩になっている 病院で「胸郭出口症候群（斜角筋症候群など）」と言われ、薬を飲んでいるが改善しない 2. なぜ、腕にしびれや重だるさが出るのか？ 首から出た大切な神経（腕神経叢）と太い血管は、腕へと向かう途中で3つの「狭い関門（トンネル）」を通り抜けます。 3つの関門と圧迫のメカニズム 斜角筋隙（首の横） 肋鎖間隙（鎖骨と第1肋骨の間） 小胸筋下間隙（胸の筋肉の奥） なで肩の女性や、重い荷物を持つ男性、デスクワークを続ける方に多くみられ、これらのトンネルが筋肉の緊張や骨の歪みによって狭くなることで、神経や血管がギューッと締め付けられてしまいます。これが、腕のしびれや冷え、

1. このようなお悩みはありませんか？ 「肩を動かすと、ある特定の角度でだけピキッと痛む…」それは骨と骨の間で組織が悲鳴を上げているサインかもしれません。 腕を横から上に上げていくと、途中で肩の奥が引っかかるように痛む 腕を上げきってしまえば痛くないのに、途中の特定の角度だけがどうしても辛い 服を着替える時や、背中のものに手を伸ばした時に肩の奥がズキッとする 夜、痛む方の肩を下にして寝ると、ジンジンと痛んで目が覚める（夜間痛） 病院や他院で「骨の隙間が狭くなっている」と言われ、湿布で様子を見ている 2. なぜ、肩を動かすと「引っかかり」と痛みが出るのか？ インピンジメント（Impingement）とは、英語で「衝突」「挟み込み」という意味です。 骨の屋根の下で起きる摩擦のメカニズム 肩関節の上部には「肩峰（けんぽう）」という骨の屋根があり、その下には肩を安定させるインナーマッスル（腱板）や、クッションの役割を果たす 「肩峰下滑液包（かつえきほう）」が存在します。 本来はスムーズにすり抜ける隙間ですが、何らかの理由でこのスペースが狭くなると、腕を上

1. このようなお悩みはありませんか？ 「ただの筋肉痛や疲労だ」と無理をして走り続けていませんか？ その症状、早めの対処が不可欠です。 走ったり運動したりしていると、スネやふくらはぎがパンパンに張り、激痛が走る 足が締め付けられるように硬くなり、筋肉が破裂しそうな感覚がある 痛みが強くなると、足の甲や指先にしびれを感じたり、力が入りにくくなったりする 運動を中止してしばらく休むと、嘘のように痛みが引いて元に戻る 骨折や強い打撲などの怪我の後、尋常ではない激痛と腫れ、感覚の麻痺がある（※急性：即時要受診） 2. なぜ、下腿がパンパンに腫れて激痛が走るのか？ 下腿（膝から足首まで）の筋肉は、骨と硬い「筋膜」によって4つの閉ざされた部屋（コンパートメント）に区切られています 急性コンパートメント症候群 このコンパートメントが、骨折や打撲などの外傷による内出血や、筋肉の腫れにより、コンパートメントの内圧が上昇することにより痛みを感じます。 慢性コンパートメント症候群 ランニングなどの繰り返しの運動による筋肉量の増加や、オーバーユースにより炎症を起こし、内

1. このようなお悩みはありませんか？ 「そのうち治るだろう」と無理に動かしたり、自己流で揉んだりしていませんか？ 朝起きた瞬間から、首が痛くて特定の方向に全く回せない 首だけでなく、肩や背中にかけてまでズキズキとした痛みが広がっている 痛みをかばうために、首を少し傾けた不自然な姿勢になってしまう 湿布を貼って様子を見ているが、時間が経っても痛みが一向に引かない 過去にも何度も寝違えを繰り返しており、首の痛みが癖になっている 2. なぜ、首が突然動かなくなるのか？ 炎症と激痛のメカニズム 睡眠中の不自然な姿勢や寝返りの少なさによって、首の特定の筋肉（板状筋や肩甲挙筋など）が長時間圧迫され、血行不良に陥ります。その状態で起床時に急に動かそうとすることで、筋肉や包組織が軽度の肉離れのような微細損傷を起こし、激しい痛みを発するとされています。 根本的な原因：すでに限界を迎えていた「首と肩」 たまたま寝ている姿勢が悪かっただけではありません。真の原因は、日常的な猫背や アッパークロス症候群（上位交差症候群）にあります。 普段から首や肩の筋肉がガチガチに緊

扁桃炎にお悩みの方で鍼灸が気になっている方に向けた記事です！

1. このようなお悩みはありませんか？ 「ただの使いすぎ」だと思って放置していると、指先の感覚が鈍くなり、日常生活に大きな支障をきたす恐れがあります。 親指、人差し指、中指、薬指の半分に、ピリピリとしたしびれや痛みがある 夜中や明け方にしびれが強く、手を振ると少し楽になる ボタンがかけにくい、小銭をつまみにくいなど、指先の細かい作業が辛い 手を使い続けると、手首から手のひらにかけて重だるい痛みが出る 病院で「手根管症候群」と言われ、手術を勧められたが、まずは保存療法を試したい 2. なぜ、手にしびれや痛みが出るのか？ 手首にある「手根管」というトンネル内で、正中神経（せいちゅうしんけい）が圧迫されることで起こります。 中高年の女性、妊娠・授乳期の女性によく見られる症状になります。 症状が進行してくると 当院が注目するのは、手首だけでなく首や胸元での神経圧迫です。 手根管での圧迫: 手首の使いすぎやむくみにより、トンネルが狭くなり神経を刺激します。 アッパークロス症候群の影響: 猫背や巻き肩になると、首や胸の筋肉が硬くなり、手首へ向かう神経の「通り

1. このようなお悩みはありませんか？ 「練習を休めば治る」を繰り返して、大切な大会や試合を諦めていませんか？ 走り始めや練習の後半に、スネの内側がズキズキと痛む スネの骨の際（きわ）を押すと、飛び上がるほど痛い場所がある ジャンプの着地や、地面を蹴り出す瞬間にスネに響くような痛みがある 練習後は痛むが、しばらく休むと痛みが引くので無理をして続けている 病院で「シンスプリント」と言われ安静にしているが、再開するとすぐに痛みが戻る 2. なぜ、スネが痛くなるのか？（メカニズムと原因） シンスプリントは、スネの骨（脛骨）を覆っている「骨膜」が、筋肉に引っ張られ続けて炎症を起こしている状態です。 解剖学的なメカニズム スネの内側には、足首を支える重要な筋肉（後脛骨筋や長趾屈筋など）が付着しています。走る・跳ぶといった動作を繰り返すと、これらの筋肉が硬くなり、骨の表面を強く引っ張り続けます。この「過度な牽引力」が繰り返されることで、骨膜に炎症が生じるのです。 根本的な原因：負担をかける「身体の使い方」 単なる練習過多（オーバーユース）だけが原因ではありま

1．ベネット骨折の概要 ベネット骨折は親指の付け根の母子MP関節(第一中手骨基部)の脱臼骨折を指します。 主にスポーツ中や、自転車で転倒して手をついて痛める等、日常生活で親指の先端から根本に向かって強い衝撃が加わることで起こりやすくなります。 ベネット骨折発生のリスクを高めるスポーツの例 バレーボール：スパイク時など スキー・スノーボード：転倒時、手をついた際 ボクシング：強いパンチを打ち込んだ時 2．症状 時期 痛み 受傷直後 激しい痛みと腫れ 受傷後数日 皮下出血を伴う痛み 3．当院の施術 超音波治療器(UST-770)を用いて日常生活、スポーツ現場への早期復帰をサポートします。 ベネット骨折では、長期間の固定が必要になるため、周囲の腱や筋肉が癒着し、関節が固まってしまうことが二次的な問題となります。 UST-770を用いることで、1秒間に100万回の振動によるミクロマッサージ効果により 腱や筋肉の組織間の癒着を緩ませます。 また、超音波を照射する際に生じる熱で温熱作用を発生させることで、深部にまで加温することが可能になります。ストレッチを組

臼蓋形成不全 股関節の痛み　なかなか改善しない慢性的な痛み

PMS(月経前症候群)でお困りの方へ 当院では、痛みの原因の特定から、 必要な治療を提案し、患者様の理想とする状態まで、全力でサポートします。

ストレートネック スマホ首　首の痛みでお困りの方へ

1. このようなお悩みはありませんか？ 「ただの五十肩だろう」と放置していると、損傷が広がり、日常生活がさらに困難になる場合があります。 腕を特定の角度まで上げると、肩の奥に「ズキッ」と鋭い痛みが走る 腕を上げる時に力が入りにくく、自分の意思に反して腕が落ちてしまう 夜寝ている時に肩が痛み、寝返りを打つのが辛い（夜間痛） 洗濯物を干したり、高いところの物を取ったりする動作が不自由である 病院で「腱板が傷んでいる」「断裂している」と言われたが、手術以外の保存療法を探している 2. なぜ、肩のインナーマッスルが傷つくのか？ 肩関節の奥には、肩を支える4つの筋肉の腱が集まった 「回旋筋腱板（かいせんきんけんばん）」(ローテーターカフ)があります。 棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋 ローテーターカフは腕を上げたり下げたりする際に、肩甲骨と上腕骨頭がずれないよう、安定することに働きかけます。 摩耗と挟み込みのメカニズム 腱板損傷は、転倒などの怪我だけでなく、加齢による変性や日常的な「使いすぎ」でも起こります。 特に、猫背や巻き肩の状態では、肩の骨の隙間が狭

痛みで大好きな野球をあきらめないでください。

首の付け根から後頭部までの痛みはありませんか？

1. このようなお悩みはありませんか？ 「年齢のせいだから仕方ない」と諦める前に、膝への負担を減らす方法があります。 立ち上がる瞬間に膝が「ズキッ」と痛み、すぐに動けない 階段の上り下り、特に「下り」で膝がガクガクして怖い 正座ができなくなったり、膝が完全に伸びきらなくなってきた 膝の内側が腫れている感じがしたり、熱を持って重だるい 病院で「軟骨がすり減っている」「注射で水を抜くしかない」と言われた 2. なぜ、膝の軟骨がすり減り、痛むのか？ 変形性膝関節症の主な原因は、加齢だけではありません。真の原因 「荷重バランスの崩れ」にあります。 膝への負担が増えるメカニズム 本来、膝は「曲げる・伸ばす」という単純な動きに強い関節です。しかし、骨格の歪み（O脚や骨盤の開き）や、足を支えるインナーマッスルの低下が起こると、膝に「ねじれ」の力が加わります。 この「ねじれながら体重がかかる」状態が続くことで、特定の軟骨だけが異常に摩耗し、炎症（水がたまる状態）を引き起こすのです。 3. たつみ鍼灸院・整骨院の「歩ける身体」を作る指針 私たちは、膝の痛みを取るだ