PMS 生理前のイライラ 体調不良 生理痛 生理周期の乱れ
- たつみ鍼灸院・整骨院
- 5月10日
- 読了時間: 3分
1. このようなお悩みはありませんか？
「生理前だから仕方ない」と、毎月訪れる辛さを一人で抱え込んでいませんか？
生理の1週間〜3日くらい前になると、些細なことでイライラしたり、急に悲しくなったりする
生理前になると、下腹部の張りや痛み、腰の重だるさが強くなる
頭痛、めまい、肌荒れ、異常な眠気など、月によって様々な不調が出る
身体がむくみやすく、胸が張って痛むことがある
薬を飲んでしのいでいるが、根本的に体質を改善したい
2. なぜ、生理前に心身の不調が起きるのか？
PMSの原因は一つではありませんが、主に「ホルモンバランスの急激な変化」と、それに伴う「自律神経の乱れ」が深く関わっています。
自律神経と血流のメカニズム
生理前は女性ホルモンの変動により、体温調節や感情を司る自律神経が不安定になりやすい時期です。また、骨盤内の血流が滞る（うっ血）ことで、下腹部痛や腰痛が引き起こされます。
姿勢や骨格との意外な関係
実は、猫背や反り腰などの「不良姿勢」は、内臓を圧迫し、骨盤内の血流をさらに悪化させます。姿勢を整えることは、自律神経の通り道である脊柱を整えることになり、PMSの緩和に大きく貢献するのです。
3. たつみ鍼灸院・整骨院が提供する「伴走型」ケア
私たちは、その時々の症状に合わせた施術だけでなく、毎月を穏やかに過ごせる「体作り」をサポートします。
東洋医学×現代科学のアプローチ: 伝統的な鍼灸による体質改善と、最新機器による物理療法を組み合わせ、多角的にアプローチします。
国家資格者による丁寧なカウンセリング: 「いつ、どのような症状が出るのか」をお聞きし、お一人おひとりの生活リズムに合わせた施術計画を立てます。
心地よい空間での施術: 身体がリラックスすることで自律神経は整います。安心して心の内を話せる環境作りを大切にしています。
4. PMSの緩和をサポートする施術メニュー
① 自律神経とホルモンを整える「鍼灸施術」
東洋医学に基づき、血の巡りを良くするツボを刺激します。特に「痺れ」や「痛み」を伴う腰痛、冷えが原因の不調に対し、内側からじんわりと温めることで、乱れた自律神経のスイッチを整えます。
② 自律神経をケアする最新設備（ES-5000 & UST-770）
ES-5000（特殊電気療法）: 微弱な電流（マイクロカレント）等を用いることで、過敏になった神経を落ち着かせ、自律神経のバランスを整えます。イライラや不眠などの精神的な不調にも有効です。
UST-770（超音波治療器）: 骨盤周りの深部組織を温め、血流を劇的に改善します。お腹の張りや腰の重だるさを緩和する効果が期待できます。
③ 脊柱の歪みを整える「アクチベータ矯正」
神経の出入り口である背骨を、バキバキしないソフトな振動で調整します。神経の流れがスムーズになることで、身体のコントロール機能が正常に働きやすくなります。
④ 深い呼吸を取り戻す「猫背矯正（ストレッチポール）」
猫背で胸が閉じていると、呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります。ストレッチポールで胸郭を広げることで、酸素をしっかり取り込める身体にし、ストレスに強い状態を作ります。
⑤ 骨盤を内側から支える「楽トレ」
骨盤を正しい位置で維持するための「インナーマッスル」を鍛えます。姿勢が安定することで内臓への圧迫が軽減され、血流の良い「冷えにくい身体」を目指します。
5． アクセス・お問い合わせ
「毎月のことだから…」と諦める必要はありません。 大村市のたつみ鍼灸院・整骨院は、あなたが自分らしく、笑顔で毎日を過ごせるよう最新の技術で全力でサポートします。
住所: 長崎県大村市古賀島町1805-2たつみ鍼灸院・整骨院
アクセス: 駐車場完備
ご予約: お電話またはLINEにて承ります（当日予約可）
Tel:0957-40-0772
