鵞足炎（がそくえん）
- たつみ鍼灸院・整骨院
- 5月2日
- 読了時間: 3分
1. このようなお悩みはありませんか？
膝の内側がズキズキ痛み、大好きなスポーツや散歩を制限していませんか？
階段の上り下り、特に「下る」時に膝の内側が痛む
走り始めや、運動後に膝の内側の下あたりがジンジンと痛む
膝を完全に曲げ切ったり、伸ばし切ったりすると痛みが走る
膝の内側を押すと、飛び上がるほど痛い場所がある
休むと痛みは引くが、動くとすぐに再発してしまう
2. なぜ、膝の内側が痛むのか？「鵞足炎」のメカニズム
膝の内側には、3つの筋肉（縫工筋・薄筋・半腱様筋）の腱が集中して付着している「鵞足（がそく）」と呼ばれる部位があります。
摩擦と炎症の正体
鵞足炎は、これらの腱と骨、あるいは腱同士が何度もこすれ合うことで炎症が起きる状態です。 原因は単なるオーバーユース（使いすぎ）だけではありません。
ニーイン（膝が内側に入る動き）:
足をつく時に膝が内側に入る癖があると、鵞足部に過剰な牽引力がかかります。
骨盤の歪みと股関節の硬さ:
骨盤が歪むと、鵞足を作る筋肉が常に突っ張った状態になり、摩擦が起きやすくなります。
3. たつみ鍼灸院・整骨院が「再発」を許さない理由
湿布や安静だけで終わらせないのが、当院のこだわりです。
動作分析で「なぜ痛むか」を特定:
歩き方や足のつき方を確認し、膝を捻らせている根本原因を見つけ出します。
最新機器による「超速」消炎:
炎症が起きている部位に直接エネルギーを届け、早期の競技復帰・日常生活復帰をサポートします。
セルフケアの徹底伝授:
再発防止のための正しいストレッチや、インソールの提案など、トータルでケアします。
4. 早期改善・再発防止の施術メニュー
① 炎症を劇的に抑える「UST-770 & ES-5000」
UST-770（超音波）:
1秒間に数百万回の高精度な振動を鵞足部に届けます。手技では届かない深部の炎症を鎮め、硬くなった腱の柔軟性を即座に取り戻します。
ES-5000（特殊電気）:
立体的な電気刺激により、神経の興奮を抑えて痛みをブロック。血流を促進し、組織の修復を大幅に早めます。
② 筋肉の突っ張りを解く「鍼灸施術」
鵞足を構成する3つの筋肉の「大元」である太ももや股関節周りの緊張を鍼で緩めます。筋肉の柔軟性が戻ることで、膝への牽引力が緩和されます。
③ 膝のねじれを正す「アクチベータ矯正」
足首や股関節、骨盤の関節をミリ単位で調整します。ボキボキしないソフトな刺激で、足全体の軸を整え、膝が内側に入りすぎる動き（ニーイン）を根本から修正します
④ 重心を正しい位置へ「猫背矯正（ストレッチポール）」
上半身の崩れは足のつき方に影響します。ストレッチポールで背骨を整えることで重心バランスが改善し、一歩一歩の足出しがスムーズになり、膝への負担が減ります。
⑤ 正しいフォームを支える「楽トレ」
膝を安定させるためのインナーマッスル（腹圧や内転筋）を鍛えます。自分の意思では鍛えにくい深層筋を強化することで、運動中でも膝がぶれない「強い身体」を作ります。
5. お問い合わせ・アクセス
「休めば治る」と繰り返す痛みにサヨナラしましょう。
大村市のたつみ鍼灸院・整骨院は、あなたの『もっと動きたい』という情熱を、最新技術でバックアップします。
住所: 長崎県大村市古賀島町1805-2たつみ鍼灸院・整骨院
アクセス: 駐車場完備
ご予約: お電話またはLINEにて承ります（当日予約可）
Tel:0957-40-0772
