腱鞘炎（手首の痛み・ドケルバン病・ばね指）
- たつみ鍼灸院・整骨院
- 5月2日
- 読了時間: 3分
1. このようなお悩みはありませんか？
「手を使わないわけにはいかないから」と、痛みを我慢し続けていませんか？
親指の付け根や手首を動かすと、ズキッと鋭い痛みが走る
赤ちゃんを抱っこしたり、フライパンを持ったりする動作が辛い
パソコンのタイピングやスマホ操作を続けると、手首が重だるくなる
朝起きると指が引っかかる感じがしたり、スムーズに曲げ伸ばしができない
湿布やサポーターをしているが、なかなか痛みが引かない
2. なぜ、手首や指が痛むのか？
腱鞘炎は、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包むトンネルのような「腱鞘（けんしょう）」がこすれ合い、炎症を起こしている状態です。
摩擦が起きるメカニズム
本来、腱は腱鞘の中をスムーズに滑っています。しかし、指や手首の使いすぎによって過度な摩擦が起きると、腱鞘が厚くなったり腱が腫れたりして、さらに通り道が狭くなります。これが「痛み」や「引っかかり（ばね指）」の原因です。
手首だけの問題ではないことも
実は、手首の痛みであっても、「肩甲骨の硬さ」や「猫背」が関係していることが多くあります。姿勢が悪いと腕の筋肉が常に緊張した状態になり、結果として手首の腱に過剰な負担が集中してしまうのです。
3. たつみ鍼灸院・整骨院が選ばれる理由
私たちは、手首の痛みを取るだけでなく、「再び元通りに使える生活」まで一緒に歩みます。
「なぜそこに負担がいくのか」の追求: 痛みが出ている部位だけでなく、腕のねじれや肩の高さ、全身のバランスを検査し、根本的な原因を特定します。
最新機器による「切らない」アプローチ: 炎症が強い腱鞘炎に対し、最新の物理療法を用いて早期の除痛を目指します。
日常生活に合わせたセルフケア指導: 「手を休めるのが難しい」という現状を理解した上で、負担を最小限に抑える体の使い方をアドバイスします。
4. 腱鞘炎を根本から変える施術メニュー
① 炎症と痛みを最速で抑える「UST-770 & ES-5000」
UST-770（超音波）: 1秒間に数百万回の微細振動を腱の深い部分まで届けます。硬くなった腱鞘を柔らかくし、炎症を鎮めることで、スムーズな動きを取り戻します。
ES-5000（特殊電気）: 立体的な電気刺激により、神経の興奮を鎮めて痛みをブロック。血流を促し、組織の修復を大幅にスピードアップさせます。
② 深部の緊張をピンポイントで緩める「鍼灸施術」
手首を動かす前腕の筋肉に直接アプローチします。筋肉の「しこり」を鍼で緩めることで、腱を引っ張り続けていたテンションが下がり、痛みが劇的に緩和されます。
③ 関節のねじれを正す「アクチベータによる骨格矯正」
手首にある8つの小さな骨（手根骨）や肘の関節を微調整します。ボキボキしないソフトな刺激で骨格の並びを整え、筋肉が正しく働ける環境を作ります。
④ 腕の通り道を広げる「猫背矯正（ストレッチポール）」
猫背で肩が内側に入ると、腕への血流が滞り、腱鞘炎が治りにくくなります。ストレッチポールで胸郭を広げることで、肩から指先までの連動性を高め、手首にかかる負担を全身へ逃がします。
⑤ 正しい姿勢を維持する「楽トレ」
手先ばかりを使ってしまうのは、体の軸（インナーマッスル）が不安定だからかもしれません。楽トレで体幹を支える力をつけることで、肩の力が抜け、手首に負担をかけない理想的な動作が身につきます。
6. アクセス・お問い合わせ
「痛みで諦めない人生を共に。」 大村市のたつみ鍼灸院・整骨院は、あなたの大切な日常を、最新の技術と真心で全力サポートします。
住所: 長崎県大村市古賀島町1805-2たつみ鍼灸院・整骨院
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ご予約: お電話またはLINEにて承ります（当日予約可）
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